栃木の北にそびえる那須岳、鮮やかな紅葉や温泉の湧く山小屋など魅力満載の秋の山旅を、釈由美子と栃木出身のＵ字工事が拡大版で紹介します。山の安全対策が注目される中、火山の最新情報の入手法や、登山届の提出の仕方などを山雑誌のベテラン編集長が伝授します。また、強い風が吹くことで知られる那須岳、登るときには大切な「耐風姿勢」など、より安全に登山するためのテクニックを実践的に学びます。ハンサム山ガールをめざすコーナーも！

出演：釈由美子、萩原浩司、Ｕ字工事、小林千穂、菊地芳美
語り：三浦祥朗